Biscuits aux flocons d’avoine pour vos en cas
Vers 11h ou dans l'après midi nous avons souvent un petit creux !! Pas d'inquiétude, un petit en cas est possible mais n'importe quoi....
Filet de Saumon aux lentilles & Courgettes rôtis à la Cancoillotte
Ingrédients pour 2 personnes 2 Filets de saumon (125gr environ par filet) 100 g de lentilles vertes Bio 200 g de courgettes 1 oignon...
salade avocat/tomate très facile à réaliser et pleines de saveurs !!!
Ingrédients pour 2 personnes - 2 tomates - 1 avocat - 1 cuillère à soupe d'oignon blanc - 1 gousse d'ail - 1/2 citron - persil ou...
Pour faire le plein d'énergie dès le petit déjeuner : smoothie au kiwi / myrtilles
Les smoothies sont excellents pour nous remplir d’énergie. En effet, grâce à eux nous pouvons apporter de nombreux nutriments à notre...
Salade avocat mangue et sésame
Ce mélange sucré/salé est une salade très fraîche va ravir vos papilles. Ingrédients Pour 2 personnes si plat principal sinon 2 personnes...
Soufflés au chocolat et aux bananes
Faites vous plaisir avec seulement 229 calories Ingrédients 4 grosses bananes très mûres, pelées et détaillées en tronçons de 5 cm 1/4...
Salade de dinde, grenade et pistache
Pour ce midi je vous propose une salade fraîcheur détox, pour cela vous aurez besoin pour 2 personnes de : 200 g d’escalope de dinde 2...
Eau détox Orange/carotte
Pour 500 ml vous aurez besoin : -1 orange, -1/2 carotte, -400 mL d'eau minérale, -des glaçons. Pour préparer votre eau de détox...
Pour le petit déjeuner
Ingrédients : – 100 g de quinoa cuit – 100 ml de lait de soja à la vanille – 2 bananes – 1 c. à c. de poudre magique chocolat – 4 g...
Escalopes de dinde au gingembre
Ingrédients • 4 escalopes de dinde • ½ ananas frais • 1 gros oignon • 2 cuillères à soupe de gingembre en poudre • 2 cuillères à soupe de...
